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Zur Ruhe kommen.
Was ist Shiatsu?
Was ist Shiatsu?
Shiatsu bedeutet übersetzt «Fingerdruck» («shi» = Finger, «atsu» = Druck) und hat seinen Ursprung in Japan.
Als anerkannte Methode der Komplementärtherapie in der Schweiz unterstützt Shiatsu durch achtsame Berührung, sanften Druck und Dehnungen die Selbstwahrnehmung und die natürlichen Regenerationsprozesse des Menschen.
Durch sanften Druck entlang der Meridiane, Dehnungen und aufmerksame Präsenz entsteht ein Raum, in dem Entspannung, Regeneration und ein ein vertieftes Körperbewusstsein gefördert werden können.
Shiatsu lädt dazu ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und wieder in den eigenen Rhythmus zu finden – mit mehr Klarheit, Lebendigkeit und Verbundenheit zu sich selbst.
Während der Behandlung liegst du bekleidet auf einem Futon. Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch und wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Für wen ist es geeignet?
Für wen ist es geeignet?
Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet. Ob du dir eine Auszeit vom Alltag schenken, zur Ruhe kommen oder dein Wohlbefinden stärken möchtest – Shiatsu bietet Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Viele Menschen erleben Shiatsu als wohltuende Begleitung in unterschiedlichen Lebensphasen und schätzen die Möglichkeit, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue Balance zu finden.
Wann wird es angewendet?
Wann wird es angewendet?
Shiatsu wird häufig unterstützend eingesetzt bei:
Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung
Schlafproblemen
Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
Kopfschmerzen und Migräne
Verdauungsbeschwerden
Menstruationsbeschwerden und Zyklus-Themen
emotionaler Belastung, Ängsten oder Anspannung
Burnout-Prävention und Erholung in belastenden Lebensphasen
Mein Angebot
Mein Angebot
Ich befinde mich in der fortgeschrittenen Phase meiner Ausbildung zur Shiatsu-Therapeutin am Kientalerhof (Stufe 9 von 10).
In einem ruhigen und angenehmen Raum in Bern biete ich Shiatsu-Behandlungen zum Ausbildungspreis von CHF 60.– pro Sitzung an. Die Behandlungen richten sich an Menschen, die sich Zeit für sich selbst schenken und die wohltuende Wirkung von Shiatsu erfahren möchten.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Wie läuft eine Behandlung ab?
Eine Shiatsu-Behandlung findet in ruhiger und entspannter Atmosphäre auf einem Futon (Matte) am Boden statt. Du bleibst dabei bequem bekleidet und liegst je nach Situation in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch, um dein aktuelles Befinden und deine Bedürfnisse wahrzunehmen.
Während der Behandlung arbeite ich mit achtsamer Berührung und sanftem, tief wirkendem Druck entlang der Meridiane, den Energiebahnen des Körpers. Ergänzend können Dehnungen, Mobilisationen und sanfte Rotationen zum Einsatz kommen. Die Berührung ist ruhig, klar und respektvoll und orientiert sich an deinem Atem und dem, was dein Körper im Moment braucht.
Shiatsu unterstützt die natürliche Selbstregulation des Menschen und lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und das eigene Wohlbefinden bewusster wahrzunehmen. Viele Menschen erleben die Behandlung als entspannend, nährend und zugleich belebend.
Am Ende der Sitzung bleibt Zeit für ein kurzes Nachgespräch, um Wahrnehmungen zu teilen und die Behandlung in Ruhe ausklingen zu lassen. Danach ist Raum, um wieder ganz im eigenen Tempo im Alltag anzukommen.
Über mich
Über mich
Shiatsu begleitet mich schon lange. Es hat mich in unterschiedlichen Lebensphasen unterstützt und mir immer wieder gutgetan. Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus entstand der Wunsch, tiefer einzutauchen und diese Form der achtsamen Berührung auch anderen Menschen zugänglich zu machen.
Heute befinde ich mich in der fortgeschrittenen Ausbildung zur Shiatsu-Therapeutin am Kientalerhof.
Es berührt mich, Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen und einen Ort zu schaffen, an dem sie zur Ruhe kommen, auftanken und einfach sein dürfen – so, wie sie gerade sind.
Kontakt
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